Blog
Caută după topic
mindfulness ● respiraţie ● tulburări de somn ● terapie ● anxietate ● adicţii ● tulburări de alimentaţie ● self-care ● stres
Tehnica mindfulness și beneficiile sale
Bigstock James Baraz, autor și instructor de meditație, spunea despre mindfulness că “înseamnă să fii pur și simplu conștient de ceea ce se întâmplă chiar acum, fără a-ți dori să fie altfel, a te bucura de lucrurile care îți plac fără a te atașa de acestea atunci când situația se schimbă
ADHD ● tulburări psihotice ● autism ● anxietate ● depresie ● articol informativ
Autismul și tulburările de sănătate mintală care însoțesc autismul la adulți
Ce sunt tulburările de spectru? Autismul și tulburările de spectru sunt tulburări de neurodezvoltare caracterizate prin dificultăți de comunicare, interacțiune socială și comportamente sau interese repetitive. Tulburările care se încadrează pe spectrul autist sunt autismul, sindromul Asperger și autismul atipic
depresie ● tulburare bipolară ● autoagresiune ● traumă ● tulburări de personalitate ● terapie ● poveste personală
Eu și tulburările mintale: o poveste despre stigmă, diagnostice și regăsire
Am tot auzit cam toată viața mea de om de 20 de ani “gândește pozitiv” sau “nu mai gândi negativ” sau “dacă gândești negativ doar asta o sa atragi”. Sigur, e destul de ușor pentru un om “normal” să își îndepărteze gândurile mai puțin plăcute, dar ce se întâmplă cu cineva care încearcă și încearcă din nou și din nou și nu reușește? Nu reușește să fie “pozitiv”, ca “restul”. Aceste două cuvinte sunt străine pentru mine de multă vreme deja.
