Blog

Caută după topic

Femeie îngrădită de brațele partenerului

abuz

Invizibil, dar real: Înțelegerea abuzului psihologic

“Am recitit de sute de ori mesajele în care îmi spuneai că sunt mult prea mult. Mesajele în care m-ai făcut să mă simt mică și fără importanță. Ți-am dat dreptate. Până la urmă, ai repetat acele lucruri îngrozitoare despre mine de atât de multe ori, încât am simțit că au devenit realitate. A durat ...
Persoană epuizată cu capul pe masă la muncă

burnoutself-care

Sănătatea mintală la locul de muncă

Locul de muncă joacă un rol important în sănătatea noastră mintală. Burnout-ul, definit ca o stare de epuizare fizică, emoțională și mintală cauzată de stresul cronic de la locul de muncă, este o problemă tot mai frecventă în zilele noastre. Dacă nu este gestionat, acesta poate înrăutăți mai departe performanța profesională, relațiile personale și chiar ...

terapie

Red Flags ale specialiștilor în sănătate mintală

Cunoaștem cât de dificil poate fi procesul de alegere a unui specialist potrivit, așadar am venit în ajutorul vostru cu o listă de „semnale de alarmă” la care să fiți atenți pe parcursul ședințelor. Cu toate acestea, dacă întâlniți un specialist care bifează următoarele red flag-uri nu înseamnă că nu mai există alți specialiști competenți ...
12310