Blog
Caută după topic
relaţii ● terapie ● poveste personală ● adicţii
Drumul de la traumă la ajutor: O poveste despre sănătate mintală și perseverență
Acest articol prezintă povestea lui Daniel și parcursul lui către o viață liniștită în urma experienței sale cu evenimente traumatice și cu primirea diagnosticelor de depresie și tulburare bipolară. ”De mic copil îți dorești să faci ceva când vei fi mare și începi să cauți modele
depresie ● adicţii ● PTSD ● stres ● violenţa sexuală şi domestică ● fobii ● terapie ● poveste personală ● anxietate
Ce se întâmplă odată ce ai cerut ajutorul unei asociații de servicii sociale?
Majoritatea cazurilor de violență domestică, fie ea de natură fizică sau psihologică, se datorează confruntării agresorului cu acte de violență încă din timpul copilăriei, acesta învățând implicit că violența este modul de abordare a conflictelor. De asemenea, factori contextuali precum furia
self-care ● stres ● mindfulness ● respiraţie ● tulburări de somn ● terapie ● anxietate ● adicţii ● tulburări de alimentaţie
Tehnica mindfulness și beneficiile sale
Bigstock James Baraz, autor și instructor de meditație, spunea despre mindfulness că “înseamnă să fii pur și simplu conștient de ceea ce se întâmplă chiar acum, fără a-ți dori să fie altfel, a te bucura de lucrurile care îți plac fără a te atașa de acestea atunci când situația se schimbă
