Blog
Caută după topic
poveste personală ● mindfulness ● terapie
Terapie online în vremea pandemiei
Cum s-a schimbat procesul terapeutic și intimitatea dintre pacient și psiholog în timpul pandemiei? În perioada pandemiei, terapeuții au mutat toate ședințele din cabinet în mediul online, pe Skype sau WhatsApp Video. Astfel, pacienții fie au continuat ședințele online, fie au renunțat la terapie. Am întrebat psihologii cum se schimbă intimitatea în
anxietate ● adicţii ● tulburări de alimentaţie ● self-care ● stres ● mindfulness ● respiraţie ● tulburări de somn ● terapie
Tehnica mindfulness și beneficiile sale
Bigstock James Baraz, autor și instructor de meditație, spunea despre mindfulness că “înseamnă să fii pur și simplu conștient de ceea ce se întâmplă chiar acum, fără a-ți dori să fie altfel, a te bucura de lucrurile care îți plac fără a te atașa de acestea atunci când situația se schimbă
