Blog
Caută după topic
17 aprilie 2020
terapie ● anxietate ● adicţii ● tulburări de alimentaţie ● self-care ● stres ● mindfulness ● respiraţie ● tulburări de somn
Tehnica mindfulness și beneficiile sale
Bigstock James Baraz, autor și instructor de meditație, spunea despre mindfulness că “înseamnă să fii pur și simplu conștient de ceea ce se întâmplă chiar acum, fără a-ți dori să fie altfel, a te bucura de lucrurile care îți plac fără a te atașa de acestea atunci când situația se schimbă...
30 martie 2020
tulburare bipolară ● traumă ● articol informativ ● medicaţie ● PTSD ● self-care ● stres ● terapie ● depresie
Tulburarea bipolară: tot ce trebuie să știi
Ce este tulburarea bipolară?
Termenul de “bipolar” este adesea greșit folosit pentru a descrie o persoană a cărei dispoziție și/sau emoții se pot schimba rapid în decursul câtorva momente. Acest fenomen se numește, în realitate, instabilitate emoțională, și nu este o tulburare de sănătate mintală...
