Podcast

Podcastul nostru aduce discuții cât mai variate despre sănătatea mintală, sub formă de interviuri cu specialiști sau povești personale.

Ascultă episoadele pe:

Caută după topic

poveste personalăself-caremedicațieterapie

De vorbă cu un psiholog

“De vorba cu un psiholog” este un episod informativ, dar cald despre profesia de psiholog și ce presupune ea. Larisa Dinu si Rodica Afrăsinei sunt absolvente ale facultății de psihologie, care au ales specializări diferite. Larisa este cercetător în domeniu, iar Rodica Afrăsinei este consilier în dezvoltare personală.

Ascultă episodul pe:

self-caredepresieburnout

Fenomenul burnout

Fenomenul burnout este un subiect de interes în zilele noastre, când apariția și menținerea lui este influențată de mediile organizaționale și vulnerabilitățile individuale. Larisa Dinu, asistent de cercetare în domeniul psihiatriei, împreună cu Rodica Afrăsinei, consilier în dezvoltare personală, discută despre acest fenomen și răspund întrebărilor primite de la voi pe Instagram.

Studiu de prevalență pentru sindromul burnout (2010) | Norlund et al. Burnout, working conditions and gender – results from the northern Sweden MONICA Study, BMC Public Health | EN

Recenzie sistematică (2017) | Salvagioni et al. Physical, psychological and occupational consequences of job burnout: A systematic review of prospective studies, PLoS One, 12(10) | EN

Raport comisionat de Uniunea Europeană cu privire la costuri: Matrix (2013) | Economic analysis of workplace mental health promotion and mental disorder prevention programmes and of their potential contribution to EU health, social and economic policy objectives | EN

Ascultă episodul pe:

relațiiself-carestresterapieCOVIDdepresiemindfulnesssingurătateanxietatepoveste personală

Lecții din 2020 despre sănătatea mintală

2020 a fost un an dificil, pe care ni-l vom aduce aminte mult timp de acum înainte. În 2020 am petrecut mai mult timp singuri, am învatat că nu toate lucrurile sunt în controlul nostru și am început să fim și mai recunoscatori pentru ceea ce avem. În acest episod, Larisa Dinu, asistent de cercetare, recapitulează evenimentele anului trecut, identifică două lecții importante din 2020 și propune idei pentru un 2021 mai bun.

Review despre terapia în natură (2018) | Frontiers in Psychology | EN

Studiu despre singurătate în timpul pandemiei (2020) | PLOS ONE | EN

Articol despre COVID-19 și sănătatea mintală (2020) | Mental Health for Romania | RO

Cartea Atomic Habits | James Clear | Elefant.ro | RO

Ghid pentru consiliere psihologică gratuită sau redusă | Mental Health for Romania | RO

Ascultă episodul pe:

13456