Sănătatea mintală a studenților a început să fie recunoscută ca fiind o problemă de sănătate publică la nivel internațional, cu studii din alte țări estimând că între 20 și 40% din studenți ar putea îndeplini criteriile de diagnostic pentru o tulburare de sănătate mintală. Așadar, este timpul să vorbim mai deschis despre acest subiect. Vă invităm să ascultați episodul pentru a afla care sunt experiențele altor studenți din România care trec prin sesiune chiar acum.
Podcast
Podcastul nostru aduce discuții cât mai variate despre sănătatea mintală, sub formă de interviuri cu specialiști sau povești personale.
Ascultă episoadele pe:
Caută după topic
stres ● depresie ● burnout ● anxietate ● self-care
Despre sesiune și sănătatea mintală în studenție
Ascultă episodul pe:
anxietate ● stres ● COVID
Stresul din perioada examenelor și ce ar schimba elevii la învățământul românesc
Ne aflăm în perioada examenelor, drept pentru care episodul de luna aceasta este realizat împreună cu elevi de liceu, despre experiențele acestora din perioada examenelor și testărilor. Stresul, anxietatea și disconfortul ne pot însoți în multe drumuri către examen sau către predarea foii de examen.
Ascultă episodul pe:
terapie ● COVID ● depresie ● mindfulness ● singurătate ● anxietate ● poveste personală ● relații ● self-care ● stres
Lecții din 2020 despre sănătatea mintală
2020 a fost un an dificil, pe care ni-l vom aduce aminte mult timp de acum înainte. În 2020 am petrecut mai mult timp singuri, am învatat că nu toate lucrurile sunt în controlul nostru și am început să fim și mai recunoscatori pentru ceea ce avem. În acest episod, Larisa Dinu, asistent de cercetare, recapitulează evenimentele anului trecut, identifică două lecții importante din 2020 și propune idei pentru un 2021 mai bun.
Review despre terapia în natură (2018) | Frontiers in Psychology | EN
Studiu despre singurătate în timpul pandemiei (2020) | PLOS ONE | EN
Articol despre COVID-19 și sănătatea mintală (2020) | Mental Health for Romania | RO
Cartea Atomic Habits | James Clear | Elefant.ro | RO
Ghid pentru consiliere psihologică gratuită sau redusă | Mental Health for Romania | RO
Ascultă episodul pe:
