Blog
Search by topic
medication ● relationships ● therapy ● ADHD ● informative article ● learning difficulties
Tot ce trebuie să știi despre ADHD
ADHD de-a lungul vieții – ce este, cât de des îl întâlnim, simptome, tratemente și sfaturi Cuprins: Ce este ADHD? Este ADHD o tulburare de sănătate mintală? Simptome Există tratamente? Am ADHD. Ce strategii pot să folosesc în viața mea de zi cu zi? Ce este ADHD? Tulburarea hiperactivă cu deficit de
stress ● therapy ● eating disorders ● sleeping disorders ● addictions ● anxiety ● mindfulness ● breathing ● self-care
Tehnica mindfulness și beneficiile sale
Bigstock James Baraz, autor și instructor de meditație, spunea despre mindfulness că “înseamnă să fii pur și simplu conștient de ceea ce se întâmplă chiar acum, fără a-ți dori să fie altfel, a te bucura de lucrurile care îți plac fără a te atașa de acestea atunci când situația se schimbă
bipolar disorder ● personality disorders ● self harm ● depression ● personal story ● therapy ● trauma
Eu și tulburările mintale: o poveste despre stigmă, diagnostice și regăsire
Am tot auzit cam toată viața mea de om de 20 de ani “gândește pozitiv” sau “nu mai gândi negativ” sau “dacă gândești negativ doar asta o sa atragi”. Sigur, e destul de ușor pentru un om “normal” să își îndepărteze gândurile mai puțin plăcute, dar ce se întâmplă cu cineva care încearcă și încearcă din nou și din nou și nu reușește? Nu reușește să fie “pozitiv”, ca “restul”. Aceste două cuvinte sunt străine pentru mine de multă vreme deja.
