Blog
Caută după topic
17 aprilie 2020
terapie ● anxietate ● adicţii ● tulburări de alimentaţie ● self-care ● stres ● mindfulness ● respiraţie ● tulburări de somn
Tehnica mindfulness și beneficiile sale
Bigstock James Baraz, autor și instructor de meditație, spunea despre mindfulness că “înseamnă să fii pur și simplu conștient de ceea ce se întâmplă chiar acum, fără a-ți dori să fie altfel, a te bucura de lucrurile care îți plac fără a te atașa de acestea atunci când situația se schimbă...
