„Nu amâna pe mâine ce poți face la fel de bine și poimâine” – spunea Mark Twain. Nu era singurul, însă, pentru că se estimează că „procrastinastus”, cuvânt de origine latină care înseamnă “să amân până mâine”, este în uz încă din anii 1500. Dacă vrei să înveți mai multe despre de ce amânăm, cercetarea din spatele acestui fenomen și cum să treci la acțiune, te invităm să asculți episodul integral.
Podcast
Podcastul nostru aduce discuții cât mai variate despre sănătatea mintală, sub formă de interviuri cu specialiști sau povești personale.
Ascultă episoadele pe:
Caută după topic
self-care ● stres ● burnout ● dificultăți de învățare
De ce amânăm? Știința din spatele procrastinării
Ascultă episodul pe:
stres ● depresie ● burnout ● anxietate ● self-care
Despre sesiune și sănătatea mintală în studenție
Sănătatea mintală a studenților a început să fie recunoscută ca fiind o problemă de sănătate publică la nivel internațional, cu studii din alte țări estimând că între 20 și 40% din studenți ar putea îndeplini criteriile de diagnostic pentru o tulburare de sănătate mintală. Așadar, este timpul să vorbim mai deschis despre acest subiect. Vă invităm să ascultați episodul pentru a afla care sunt experiențele altor studenți din România care trec prin sesiune chiar acum.
Ascultă episodul pe:
self-care ● depresie ● burnout
Fenomenul burnout
Fenomenul burnout este un subiect de interes în zilele noastre, când apariția și menținerea lui este influențată de mediile organizaționale și vulnerabilitățile individuale. Larisa Dinu, asistent de cercetare în domeniul psihiatriei, împreună cu Rodica Afrăsinei, consilier în dezvoltare personală, discută despre acest fenomen și răspund întrebărilor primite de la voi pe Instagram.
Studiu de prevalență pentru sindromul burnout (2010) | Norlund et al. Burnout, working conditions and gender – results from the northern Sweden MONICA Study, BMC Public Health | EN
Recenzie sistematică (2017) | Salvagioni et al. Physical, psychological and occupational consequences of job burnout: A systematic review of prospective studies, PLoS One, 12(10) | EN
Raport comisionat de Uniunea Europeană cu privire la costuri: Matrix (2013) | Economic analysis of workplace mental health promotion and mental disorder prevention programmes and of their potential contribution to EU health, social and economic policy objectives | EN
Ascultă episodul pe:
