Lecții din 2020 despre sănătatea mintală

2020 a fost un an dificil, pe care ni-l vom aduce aminte mult timp de acum înainte. În 2020 am petrecut mai mult timp singuri, am învatat că nu toate lucrurile sunt în controlul nostru și am început să fim și mai recunoscatori pentru ceea ce avem. În acest episod, Larisa Dinu, asistent de cercetare, recapitulează evenimentele anului trecut, identifică două lecții importante din 2020 și propune idei pentru un 2021 mai bun.

Review despre terapia în natură (2018) | Frontiers in Psychology | EN

Studiu despre singurătate în timpul pandemiei (2020) | PLOS ONE | EN

Articol despre COVID-19 și sănătatea mintală (2020) | Mental Health for Romania | RO

Cartea Atomic Habits | James Clear | Elefant.ro | RO

Ghid pentru consiliere psihologică gratuită sau redusă | Mental Health for Romania | RO

Ascultă episoadele pe

Alte episoade

Cristina Frei (arta, social media, mental health)

În episodul de luna aceasta, ne întâlnim cu perspectiva unui influencer, prin prisma carierei de ilustrator. Rodica vorbește cu creatoarea de conținut, Cristina Frei, despre provocările și bucuriile vieții de designer, jonglând între rolul de tânără mamă, soție, femeie și militant al timpului petrecut autentic în relație cu cei dragi și cu propria persoană.

Ascultă podcastul

Psihedelice: istoric, cercetare și posibile roluri în psihiatrie

Substanțele psihedelice sunt substanțe psihoactive care modifică modul în care gândim, în care percepem lumea și starea de conștiință, în principal prin acțiunea lor asupra sistemului serotonergic. Cu siguranță că ați auzit de LSD (acid dietilamidolisergic), psilocibină sau ayehuasca, iar dacă nu, vă povestim noi în episodul de luna aceasta.

Ascultă podcastul